順調な感じで

約1ヶ月前から、ややダイエット計画を実行しています。
内容的には
①会社通勤の際30分間歩く
②筋トレの継続(村上里佳子流腹筋、背筋、腕立て、ヒンズースクワットを毎日各30回)
③自宅でのビールの量を減らす。
といったところで頑張ってます。
計画を実行して約1ヶ月、やりました!マイナス4kgです。
当初は3kg落とせれば良しとしてたのでマルでしょう。
でも油断するとすぐ戻るんだよね。
なのでもうふた踏ん張りして、あと1kg落とそうと決心しました。
頑張るべし。
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by sorapapa227 | 2005-06-30 01:09 | 雑記 | Comments(0)


大好きな音楽やギタリスト、食、サッカーなど、程よくテキトーな日常日記


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